Gruppe terapi
Oplevelses orienteret terapi i grupper
Vi danner grupper alle steder, i fritiden og på arbejdspladsen -familien er også en gruppe.
Terapi i grupper kan have sit afsæt i almene vanskeligehder i dagliggdagen måske kommunikationen er medvirkende til misforståelser, mobning, eller andet. Situationen kan være at gruppen har oplevet en specifikhændelse. Hvor det er hensigtsmæssigt at en udefrakommende fagperson kommer i gruppen gennem en periode for at sikre en med en tryg bearbejdning af hændelsen.
Terapi i grupper kan være medlemmer af en i forvejen bestående gruppe, en arbejdsgruppe, en gruppe i fritiden, en venskabsgruppe.
Gruppeterapi er hvis man mødes i en gruppe, for at få større selvindsigt, bearbejde hændelser, eller fx dødsfald, sygdom, krisesituationer. Det kan være kønsopdelt mande/kvinde grupper eller mix.
En gruppe kan også bestå bestå af deltagere der i forvejen kun har har lidt eller intet kendskab til hinanden, men har noget til tilfælles. Det kan fx være at alle i en gruppe, for nyligt har mistet et job eller har været uden for arbejdmarkedet i en længere periode, eller har det tilfælles at de alle har været udsat for svigt/misbrug/overgreb/vold, eller som hovedtema gerne vil udvikle sine personlilge og sociale kompetencer og derfor søger personlig udvikling gennem terapi i gruppe.
Der er flere fordele ved at deltage i gruppe terapi - når noget er så svært at være i, har du mulighed for at dele med andre mennesker end blot terapeuten. Man kan øve sig i et trygt rum hvor alle har aftalt en tavshedpligt ved sessionens start. Man kan spejle sig selv og sine oplevelser i andre og deres oplevelser.
Man oplever at andre også kender til hvor svært det kan være at håndtere aktuelle påroblemer.
Der er et trygt rum at øve egen kommunikation og udtryk, og få en feedback der er brugbar i dagligdagen.
I gruppeterapi inddrage jeg ofte heste, som det unikke supplement, der gør terapien endu mere: lærerig, effektiv, helende, opløftende og morsom.
Se de tre link: terapi md heste - Mere om terapi med heste og et videoklip med interview.
En psykoterapeut kan
- Støtte dig i din personlige udvikling
- Være katalysator i din udviklingsproces
- Indgå i tæt sparring omkring livskriser
Psykoterapeuten menneske/professionel
- Har faglig uddannelse
- Har faglig viden og livserfaring
- Kan være i den nære og svære samtale
- Ser sammenhænge med andre øjne
- Sætter dig i centrum
- Stiller dig spørgsmål andre ikke gør
En psykoterapeut
- Har tavshedspligt
- Er underlagt etiske regelsæt
- Mestrer forskellige metoder
En psykoterapeut har en faglig indsigt der er nødvendig for din udvikling
Psykoterapeut er ikke en beskyttet titel, du bør derfor være kritisk i dit valg og søge følgende oplysninger hos en kommende terapeut:
- Psykoterapeutens uddannelse
- Terapeutiske retning(er) og arbejdsmetoder.
- Matcher terapeutens viden og erfaringer med dine behov.
Du kan læse mere om mine arbejdsområder.
- Psykoterapeut er ikke en beskyttet titel.
- En Psykoterapeut har grunduddannelse og erfaring, der kvalificerer til en psykoterapeutisk efteruddannelse.
- En Psykoterapeutisk uddannelse er af min 4 -års varighed. En kombination af teori og praktisk træning i terapeutisk samtale.
- Uddannelsesstedet er godkendt/evalueret.
- Psykoterapeuten har gennemgået egenterapi forløb.
- Psykoterapeuten har ofte et specialefelt.
- Psykoterapeuten modtager supervision hos faguddannede
psykoterapeuter/psykologer.
- Psykoterapeuter stiller ikke diagnose
- Psykoterapeuter udskriver ikke medicin.
- Psykoterapeuter har ikke overenskomst med sygesikringen.