Individuel terapi

Når du kommer i individuel terapi, taler vi sammen om det du medbringer af problematik, og som du ønsker professionel hjælp til.
Læs mere om hvad psykoterapi er, om coaching og hvordan samtalerne er forskellige fra hinanden.
Står du midt i en krise, eller har du igennem længere tid overvejet terapi af en anden årsag får du i individuel terapi muligheder for at opnå større forståelse omkring dig selv og dit liv.
Jeg har erfaring med begge køn i individuel terapi. Og har dig i centrum i hele sessionen.

Relationen imellem os er grundlaget for vores samarbejde, og det du kommer med og gerne vil undersøge sammen med mig.
Du har mulighed for at se på egen livsbagage, få mere viden om dig selv, dit følelsesliv. Få en større forståelse for dine reaktions- og adfærds mønstre, hvorfor du træffer valg og handler som du gør. Du har mulighed for at få støtte i en periode i livet, hvor det er svært at skulle være i virkeligheden, svært at navigere, og håndtere konfliktfyldte relationer.

Jeg har en faglig og personlig indsigt der kan støtte og udfordre dig tilpas, under forløbet. I tilfælde hvor dine mestringsstrategier er uhensigtsmæssige kan jeg være dig behjælpelig på din vej med at finde nye.
Du kan få hjælp til at se nye muligheder, og afprøve disse i trygge rammer. Jeg bestræber mig på at hver session skal give god mening for dig så du får noget til dig selv med herfra.

En session varer 60 minutter.
Sessioner med heste har en varighed på 2 timer, se mere i menuen.
Du finder link til priser øverst.

I terapien råder jeg over en vifte af understøttende arbejdsformer som kan være aktuelt at tilbyde ved længere forløb:
Gestaterapeutisk stole øvelse, psykodrama, drømmarbejde, meditativ afspænding, massage, triggerpunkt og bindevævsteknik, åndedrætsteknik.
Desuden kan du se under menupunktet Kostvejledning, Heste inddraget i terapi og Homøopati.

Det kan være du har lyst til at udforske områder i din oplevelses verden, i dit følelses liv eller tanke mønster.
Måske du har fysisk eller psykisk smerte hvor der ikke er fundet anden medicinsk årsag.

Illustrationen af træet symboliserer balance mellem rodnet og krone. Stammen (omend ujævn) sørger for kontakt mellem rødder og trætop således både rødder og krone kan styrkes, for dermed at gro smukt og være unik i sig selv.
En balance i livet kan opnåes gennem psykoterapi, således dine rødder får fæste næring og plads, til at hele gamle sår og styrkes. Og ved at du giver dig selv (din "krone") mulighed og frihed kan du udvikle dig videre ud fra stammen. Smuk og hel.